Utazás, gasztronómiai, élmények, sport, luxus :-)

Banános, narancsos smoothie nyalóka :-) jégkrém

2017. június 20. - opmah

img_5064.JPG

Itt a nyár, s mivel ilyenkor sokféle idénygyümölcsbôl tudunk válogatni, a legjobb választás ha ezekbôl készítünk jeges nyalókát. A gyümölcsöket természetesen saját magunk tudjuk kiválasztani ki mit szeret! Ezzel a megoldással abszolút egészséges élvezetnek adhatjuk át magunkat. Egy kis tanács, ha valakinek nincs jégkrém formája, akkor megteszi akár több pohár is vagy régi joghurtos doboz is akár. Ha valaki pedig venni szeretne akkor erre sok lehetôség nyilik, IKEA, vagy igazából bármilyen háztartási bolt! 

Hozzávalók:

1 doboz görög joghurt
1 dl frissen facsart narancslé 
2 nagy banán
1 lime 
1 kávéskanál méz / annak aki picit édesebben szereti/ 

Elkészítése:

A frissen facsart narancs narancs levét, a joghurtot, a felkarikázott banánt és a lime levét, meg a mézet, tegyük bele egy turmixgépbe, dolgozzuk jól el! 
Ha elkészültünk akkor öntsük bele a jégkrémformába a smoothie-t . Majd ha mind megvan, tegyük be a fagyasztóba kb. 4 órára, ez természetesen hütôje válogatja! 
Ahogy elkészültünk akkor a jégrémformák külsô részészre öntsünk vizet, és könnyebben kijön a smoothie fagyi a formából!